L'ancrage favorise le sommeil en équilibrant le système nerveux autonome et en réduisant le taux de cortisol (l'hormone du stress). Cela régule notre rythme cardiaque, notre digestion et notre cycle de sommeil. L'ancrage équilibre ce système et favorise la relaxation musculaire, la réduction du stress, facilitant ainsi l'endormissement et le maintien du sommeil.

L'ancrage améliore la circulation sanguine, apportant plus d'oxygène et de nutriments aux tissus musculaires et organiques. Cette amélioration de la circulation a un effet direct sur le niveau d'énergie, la récupération musculaire et le soulagement de la douleur.

L'ancrage peut stimuler les niveaux d'énergie et réduire la sensation de fatigue. Cela pourrait être lié à une meilleure circulation et à une réduction de l'inflammation. Notre communauté nous a également signalé qu'une meilleure clarté mentale et une meilleure concentration constituent souvent un bénéfice immédiat.

La mise à la terre diminue le stress et l’anxiété en équilibrant le système nerveux autonome, en réduisant la douleur et l’inflammation, en améliorant le sommeil et la relaxation et en améliorant la santé en général – tout cela conduit à une diminution du stress et de l’anxiété.